肥満は病気です。生活習慣病の改善は、日常の食生活から

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メタボリックシンドローム 生活習慣病

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を合併した高血圧患者が増加しているのは、食生活の変化によってです。自覚症状があまり感じないので一般的に放置しがちです、その結果、死の三重奏の心筋梗塞や脳卒中などの発症リスクが高かくなっていきます。端野壮瞥（たんのそうべつ）町研究での多くののデータから病態解明を裏付けをしたのは、札幌医科大学です。

腹回り、男性８５センチ以上、女性９０センチ以上、なんて、メタボリックシンドロームの診断基準は、有名、誰が作ったのでしょうか。メタボ講演会で、記念品として、９０センチしかないメジャーはいかがですしょうか。要するに、端と端がとどかなったら、わあー、メタボリックだと解りやすいメジャーですよ。端が届かないメジャーは意味が無いとの意見もあって、じゃ、９０センチのゴムでは、いかがでしょう。ははは

メタボに気をつけたい秋ですね。食欲の秋、食べ過ぎないように心がけましょう。お腹が出ていればメタボですか。同じ体重でも、内臓の周辺に脂肪がたまっているタイプの肥満（内臓脂肪型肥満）は、皮下に脂肪がたまっている肥満（皮下脂肪型肥満）に比べて動脈硬化になりやすいのです。内臓脂肪型肥満に、脂質の異常、高血圧、高血糖などが重なると、動脈硬化性疾患の代表である心筋梗塞の発症率が何十倍にも跳ね上がるのですよ。これが、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）です。

メタボ対策の方法は、減量です。実行が出来ない、なんて言ってはいけません。カロリー制限は寿命を延ばします。考え直しませんか。カロリー制限によって、老化の原因の活性酸素が抑えられます。最近、長寿関連遺伝子が活性化するという報告もあります。メタボ対策で長生き。いい響きですね。

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